Herzlich Willkommen

Ihr Wohlergehen liegt uns am Herzen

Wandern, Gesundheit und mehr im Allgäu und Tirol

Ge(h)Zeit ist Seelenzeit

                         

Therapeutisches Wandern ist eine besondere Form des Gesundheitswanderns.

          

Neben dem bekannten prophylaktischen Aspekt können Menschen mit körperlichen Erkrankungen eine spürbare Verbesserung ihres Gesundheitszustandes erfahren und darauf im Alltag aufbauen.

Unter unserer ärztlichen und therapeutischen Anleitung wird Ihre Ausdauer verbessert, die gesamte Muskulatur gekräftigt, Ihr Körpergewicht optimiert. Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes und erhöhtes Cholesterin werden rasch positiv beeinflusst, das Herz-Kreislauf- System, insbesondere Ihr Blutdruck, normalisieren sich. Der gesamte Bewegungsapparat lockert sich.

Der ruhige, meditative und auch fröhliche Charakter unseres "Therapeutischen Wanderns" fordert sanft die Gelenke, Muskeln und Bänder. Es ermöglicht Ihnen aber vor allem ein gutes Körpergefühl.

Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe gewinnen Sie zurück. Durch Endorphin-Ausschüttung erfahren Sie eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Wir empfehlen das Wandern bei:

 

anstrengenden Lebenssituationen,

Entscheidungsprozessen, Krisen, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,

Störungen des Bewegungsapparates, ADHS, Konzentrationsstörungen, Unruhezustände

 

Therapeutisches Wandern ist der erste Schritt hin zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden, zu dem Gefühl von innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Lernen Sie den täglichen Fallen von Stress und Burn Out zu entkommen!

Nach einem persönlichen Gesundheitscheck geht´s los!

 

Zielgruppen:

 

Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Gruppen, Singles, Paare, ältere Menschen. Für Gesunde und gesundheitlich Eingeschränkte.